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高菜チャーハン

サラダ

スープ

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今日のお昼ごはんは高菜チャーハンでしたっ

高菜にはビタミン類やカルシウムなどの栄養素が多く含まれ、

また辛味成分には食欲を増進させたり、殺菌作用などの効果があります★

あの辛すぎない、高菜独特の辛味がくせになっちゃって

チャーハンになるとペロッと食べてしまいます（＾ー＾）/

野菜もバランスよく摂って、スープで体が温まる・・・♪

今日もおいしく頂きました～ごちそうさまです！